Comprendre ce qu’est un événement traumatique (appelé parfois trauma, traumatisme ou événement traumatisant dans le langage commun) et le stress post-traumatique qui peut en découler.
La plupart du temps, il est possible de se remettre d’un événement traumatique grâce à la thérapie cognitive-comportementale. Les proches d’une personne ayant vécu un événement traumatique peuvent également jouer un rôle très important dans le rétablissement de cette dernière en leur apportant un soutien clé.
Il existe de nombreux services qui peuvent venir en aide aux personnes éprouvant des difficultés psychologiques liées à l’exposition à des événements traumatiques. Vous trouverez ci-dessous une liste d’organismes (au Québec) pouvant vous venir en aide.